Jím tuky a přesto hubnu – LCHF

Díky LCHF jsem za 9 měsíců zhubla 19 kg a stále pokračuji

V této době jsem o LCHF neměla ani páru a byla jsem opravdu velká 🙂

Nevěděla jsem, co si počít, ale věděla jsem, že něco udělat musím. Začala jsem hledat možnosti a našla…

Tady jsem šťastná a spokojená sama se sebou. Nemám potřebu vrátit se k dřívějšímu stylu stravování, LCHF mi naprosto vyhovuje. Stále jsem na cestě, ale jsem klidná, protože vím, že to zvládnu 🙂

Taky už nechcete vypadat jako velrybka a chcete zhubnout a vylepšit si zdraví? Čtěte dál, povím Vám jak na to 🙂

Jak je to s těmi tuky?

Možná vás zaráží nadpis této stránky, ale je to opravdu tak, díky konzumaci těch správných tuků se dá celkem snadno a spolehlivě nejen hubnout, ale i získat zpět zdraví a zbavit se i některých léků. Těmi správnými myslím například olivový, avokádový, mandlový olej nebo sádlo.

Tyto oleje nepoužívejte

Slunečnicový a řepkový jsou přesně ty oleje, které jsem vyškrtla ze svého jídelníčku. Nejde samosřejmně jen o olej, ale i o další věci. Stáněte si manuál a zjistěte víc.

Jak na to?

Jde o velmi jednoduchý způsob stravování. Jestli jste to ještě neudělali, stáhněte si tento manuál, který sepsala Pavla Hlavičková. Najdete v něm odpovědi na to, co jíst, čemu se vyhnout a přesný postup, jak začít. Také jsem začala přesně tím a podívejte, jak mi to změnilo život.

A co můžete udělat teď hned?

Pokud máte facebook, přidejte se do skupiny: Nízkosacharidové (LOWCARB) stravování pro zdraví a hubnutí! a nechte se inspirovat příběhy stovek lidí, kteří zkusili už všechno a až tenhle způsob stravování jim pomohl natolik, že u něho rádi zůstávají stejně jako já.

Zajímá vás, s čím vším vám může LCHF pomoci?

Například můžete postupně omezit (pod dohledem lékaře) léky na:

  • TLAK
  • ŠTÍTNOU ŽLÁZU
  • PROBLÉMY S TRÁVENÍM
  • CUKROVKU
  • EKZÉMY
  • ZLEPŠÍ SE VÁM PLEŤ, VLASY, NEHTY
  • BUDETE HUBNOUT, POKUD MÁTE NADVÁHU
  • BUDETE MÍT ENERGIE NA ROZDÁVÁNÍ
  • BUDETE MÍT CHUŤ DĚLAT VĚCI, KTERÉ JSTE DOSUD ODKLÁDALI