Co je to LCHF?

LOW CARB HIGH FAT je způsob stravování, který je založen na konzumaci opravdového jídla. Bez cukrů a průmyslově zpracovaných potravin. Omezují se nutričně chudá jídla, jako je třeba pečivo, rýže, těstoviny, knedlíky, brambory a jsou nahrazeny zeleninou a jinými vhodnějšími a nutričně výživnějšími potrvinami.

Celkově vám tato změna přinese do života příval energie, zlepší se vám zdravotní stav a začne se vám přirozeně měnit postava a budete hubnout.